続☆どうしたら自爪を強くして、2枚爪を防げるか!?

爪が弱い

こんにちは。カイナオンラインショップです。過去のブログアーカイブを一部情報更新しています。爪のお悩みのご参考にお役立て下さい。

続☆どうしたら自爪を強くして、2枚爪を防げるか!? | 爪のお悩みまるごと解決

爪のお悩みまるごと解決ビックリマーク

前回の

冬になると起きやすい<2枚爪>の続編ですメモ

お肌同様に指先のトラブルも

乾燥が原因ビックリマーク

なので乾燥対策をしてあげればいいわけですチョキ

1 食器を洗うときは手袋をつける。

冬はお湯で家事をすることも多いと思いますが、そのときはぬるめの温度で温泉まぁく

2 ベースコートを重ね付して爪を保護する

注意除光液(リムーバー)を使う時は週に1度を目安に、ノンアセトンのものを使いましょうビックリマーク

3 指先の血行を良くしましょう音譜

爪の根本の生え際を左右から挟むように、ちょっと痛いかな?くらいにゆっくりと押してあげることで

指先への血行が促されて代謝が促進されますよドキドキ

4 爪切りは使わずに、爪やすりで形を整えましょうひらめき電球

爪切りが切れ味がよければいいのですが、爪が割れやすい方は爪切りでパチンッドンッっと切った時の衝撃で2枚爪を誘発してしまうこともあるので、やすりで形を整えてあげてくださいね音譜

5 バランスの良い食事ナイフとフォーク

過度なダイエットやお菓子ばかりの生活では栄養のバランスが乱れてしまいます。

爪を構成しているケラチンに含まれるシスチン(アミノ酸)の含有量が爪の硬さに比例するそうですひらめき電球

植物性タンパク質 → 弾力性のあるつややかな爪を作ります

動物性タンパク質 → 丈夫で割れにくい爪を作ります

ダイエットをしているひとはお肉を抜いたりする方も多いですが

肉を食べているから太る訳でも、痩せないわけでもないですよビックリマーク

脂質と糖質の組み合わせが一番問題かと。。。

  ダイエットに関してはまた奥が深くなるのであせる

上記のことを日常の生活で取り入れたり、気にかけたりしながら

乾燥を防いだご褒美に指先のケアも忘れずにしてくださいねラブラブ

垂れたり、こぼしたりの心配がない

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